Sven Lehmann - Unternehmer, Berater, Coach

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Sven Lehmann

Pause, machen Sie einfach (mal mehr) Pause bei der Hitze!

Es ist derzeit nicht nur heiß, sondern es ist sehr heiß! Interessant ist für mich zu beobachten, dass trotz der großen Hitze viele Menschen oder auch Unternehmen ihren ganz normalen Arbeitstag vollziehen. Nun, wer eine Klimaanlage hat oder bei wem es nicht anders geht, der kann oder muss das wohl so machen. Doch bei Temperaturen, die denen des Mittelmeerraumes in der Sommerurlaubszeit entsprechen, sollte man vielleicht darüber nachdenken, ob man nicht Arbeitszeit verlagern kann. Das hat letztlich nicht nur gesundheitliche Aspekte sondern oft genug auch einen Einfluss auf die Effizienz der Arbeit. Coaching für die Siesta ...

In Deutschland ist diese durchaus sinnvolle Einrichtung bei der Hitze immer noch kaum ein Thema. Sicher, wer es sich einrichten kann, der wird bei den hohen Temperaturen am Tag sicher öfters mal eine Pause machen. Doch was macht der Arbeiter am Band oder die Krankenschwester, der Lokführer kann auch nicht einfach so Pause machen, das liegt klar auf der Hand. Auf der anderen Seite gibt es eine Reihe von Tätigkeiten, bei denen es völlig egal ist, wann "genau" diese nun erledigt werden. Ob das nun mittags um 12.00 Uhr oder am Abend um 20.00 Uhr fertig ist, spielt da vielleicht nicht so die Rolle.

Wenn alles nicht geht, dann hier ein paar Tipps für die heißen Tage:

  1. Auch wenn es müßig klingt, trinken, trinken trinken!
  2. Im Schatten wird man auch braun, es muss keinesfalls immer die direkte Sonneneinstrahlung sein.
  3. Wenn es zu heiß ist, machen Sie Pause, sofern das natürlich geht. Doch wenn es gar nicht mehr geht, dann diktiert Ihr Körper die Pause sowieso.
  4. Schauen Sie ob flexible Arbeitszeitregelungen in Ihrem Unternehmen möglich sind. Vielleicht lässt sich ja ein Teil der Arbeit in eine nicht so heiße Arbeitstageszeit verlegen.
  5. Verschaffen Sie sich mäßig Abkühlung.
  6. Der Körper dankt es Ihnen auch, wenn Sie sich an solchen heißen Tagen eher leicht und frisch ernähren, statt unbedingt warm essen zu müssen.

Lesen Sie mehr zum Thema Pause bei der Hitze:

Klimaforscher prophezeien solche warmen Sommer auch in Zukunft in Deutschland. Vielen Menschen fällt es schwer unter der Mittagshitze normale Arbeitsleistung zu erbringen. Das ist menschlich! Es werden Stimmen laut, sich unter solchen Bedingungen anzupassen, eben Siesta zu halten.

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