Sven Lehmann - Unternehmer, Berater, Coach

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Sven Lehmann

Übersicht zu Coach

Coach

  • Ein Coach für 24 Stunden

    Können 24 Stunden im Leben eines Menschen dieses Leben verändern? Die Antwort lautet ganz eindeutig ja! Was können 24 Stunden, das ist genau ein Tag, uns lehren? 24 Stunden, die Coach sein können?... mehr...

  • Eilenburg ist um die Ecke von Leipzig und noch nicht im Osten Sibiriens

    Eilenburg ist um die Ecke von Leipzig und noch nicht im Osten Sibiriens - Lokalpatriotismus I. Oft werde ich gefragt, was einen (als Coach und Unternehmensberater) denn nun nach Eilenburg ziehe? Nun, neben der Tatsache hier geboren zu sein, lässt es sich in dieser Stadt gut arbeiten und leben. In unmittelbarer Nähe zu Leipzig ist es sozusagen eine grüne Oase mit Flussanbindung. Wenn ich dann noch davon berichte, dass die Stadt Eilenburg, besser die alte Burg, als die eigentliche Wiege Sachsen zählt, ernte ich mindestens große Augen wenn nicht gar mitleidige Blicke.... mehr...

  • Fröhliche Weihnachten nicht nur in Leipzig!

    Fröhliche Weihnachten nicht nur in Leipzig! Das Jahr 2011 ist schnell vergangen. Aber ist das nicht jedes Jahr so? Und jedes Jahr nimmt man sich "Entschleunigung" vor. Gibt es etwas, was Weihnachten uns lehren kann? Immerhin kommt es regelmäßig jedes Jahr wieder - sozusagen ein idealer Coach oder ein Anlass sich selbst ein Coaching zu verpassen.... mehr...

  • Coaching Zeit

    Ein Blick auf den Kalender zeigt es sehr deutlich, das Jahr neigt sich gnadenlos dem Ende zu und viele Fragen sich: Wo ist die Zeit geblieben? Stress und Hektik allenthalben, so dass man meinen könnte Langsamkeit ist ausgestorben oder zumindest völlig aus der Mode gekommen. Was kann dieses Gefühl mir über meinen Bezug zur Zeit verraten? Coaching Zeit - wenn ich renne und renne und eigentlich Zeit nicht managen kann.... mehr...

  • Coaching ist ein Weg zur Erneuerung

    Mehr oder weniger lieben die Menschen ja jede Jahreszeit. Sinnvoll scheint das ja auch, schließlich hat nicht jeder die Telefonnummer von Petrus, um mal eben seinen Wetterwunsch anzumelden. Heute ist Reformationstag - eine Gelegenheit auch einmal über ganz persönliche "Erneuerung" nachzudenken. Coaching ist ein Weg zur Erneuerung.... mehr...

  • Wenn der Coach in Leipzig kochen geht

    Wenn der Coach kochen geht. Über eine tolle Idee, genauso gute Stimmung und selektive Wahrnehmung, nicht nur beim Geschmack! Was hat Kochen mit Coaching oder der Rolle als Coach zu tun? Vordergründig gar nichts, aber genauer hin geschaut eine ganze Menge. Was sonst noch so bemerkenswert war, als der Coach mit Ärzten kochte ...... mehr...

  • Lichtenberg - ein Coach für die Lebenszeit?

    Georg Christoph Lichtenberg - ein Coach für die Lebenszeit? Wie anders kann man sonst sein wunderbares Zitat verstehen, in dem es darum geht, dass man doch mal ab und an ins schwärmerische (Nach-)Denken kommen sollte, wenn man schon viel zu tun hat.... mehr...

  • Coaching Liquidität - Teil 3

    Coaching Liquidität - Teil 3 - Liquidität ist mehr als eine Kennzahl oder ein Bauchgefühl. Im dritten Teil der kleinen Artikelserie soll es mir um Ideen gehen, wie die Liquidität erhöht werden Deutlich gesagt, wie kann man mehr im Geldbeutel haben? Wichtiger Aspekt dabei: Es geht nicht um die kurzfristige Steigerung von Gewinn. Wer schnell reich werden will, weiß nur nicht, dass er das schon längst ist! Vielmehr ist die regelmäßige kritische Betrachtung von Einnahmen- und Ausgababenstruktur notwendig. Coaching Liquidität und mancher Sprung kann leichter gemacht werden.... mehr...

  • Coaching Liquidität - Teil 2

    Coaching Liquidität, hier der zweite Teil. Kennen Sie die tolle Einrichtung eines Kontokorrent-Kredit-Rahmens auf einem Geschäftskonto? Sicher - ist es doch eine sinnvolle Erweiterung der Liquidität und somit des Handlungsrahmens des Unternehmers. Allein die Frage stellt sich, Was ist ein Kontokorrent wirklich und wo beginnt er? Coaching Liquidität, denn Geld hat auch viel mit Einstellung und Psychologie zu tun.... mehr...

  • Coaching - das Ziel erreichen!

    Coaching - das Ziel erreichen! Kennen Sie Menschen, die in Ihrem Leben vieles angefangen und wenig beendet haben? Leider ist das Phänomen, oft kurz vor dem Ziel aufzugeben, gar nicht so selten. Aussagen wie: Meine Kraft reichte nicht mehr oder das ist doch sowieso nicht zu schaffen, sind dann eine gute Rationalisierung für die Kurve, die man kurz vor der Zielerreichung genommen hat. Wie kann ich mir sicher sein, dass ich es nicht doch noch geschafft hätte? Wer hätte mir helfen können, das Ziel vielleicht in anderer Qualität als angestrebt, zu erreichen? Coaching für die Zielerreichung - wenn zwischen Erfolg und Misserfolg eine Entscheidung steht!... mehr...

  • Coaching - was kann es verhindern?

    Was kann ein Coaching verhindern? Welche Gründe kann es geben, dass entweder ein Coaching gar nicht angefragt wird, also gar nicht in Betracht gezogen wird für eine Problemlösung, oder, dass ein einmal begonnenes Coaching nicht zum Erfolg führt? So individuell, wie Menschen, Unternehmen oder Unternehmer sind, so vielfältig sind die Gründe, die ein Coaching verhindern können.... mehr...

  • Service-Coaching Teil 3

    Im dritten Teil rund um das Service-Coaching soll es um die Frage gehen, was erwartet ein Kunde eigentlich "an" Service von Ihnen? Plakativ gefragt: Wissen Sie überhaupt, was Service für Ihren Kunden bedeutet und wann er von sich aus sagen würde, das ist wahrlich toller Service? Bei meiner Recherche zum Thema Service bin ich in meiner Bibliothek auf ein altes Buch gestoßen. Was in diesem Buch als allgemeine Serviceleistungen beschrieben werden ist einigermaßen merkwürdig. Es geht in diesem Fall um den Service im Verkauf allgemein.... mehr...

  • Service-Coaching Teil 2

    Im zweiten Teil der kleinen Artikelserie Service-Coaching soll es um die Kosten von gutem Service gehen. Was kostet denn Service heute? Wenn es um das Bewusstsein geht, dass Service eben auch Geld kostet, dessen bin ich mir sehr wohl bewusst, möchte ich Ihre Aufmerksamkeit auf einen Vergleich lenken. Henry Ford soll einmal sinngemäß gesagt haben, dass ein Teil der veröffentlichten Werbung, die sein Unternehmen macht, nicht viel nützt, leider weiß er nicht welcher Teil der Werbung das ist ... Wir gehen also hier ganz bewusst einen Streuverlust ein. Service-Coaching für Ihren Service kann natürlich auch bedeuten, dass wir uns darüber im Klaren sind, dass Service seine Wirkung niemals verfehlt. Es gibt keinen Service-Streuverlust! Immer dann, wenn der Kunde Kontakt zum... mehr...

  • Service-Coaching Teil 1

    Im ersten Teil der Artikelserie Service-Coaching soll es um die Wahrnehmung von Service-Potenzial gehen. Wo kann man Service-Leistungen am Kunden, rund um den Kunden oder wie auch immer, dem Kunden zu gute kommen lassen? Was kostet das uns? Ist das heute überhaupt noch sinnvoll, in einer Zeit, in der Kosten allerorts reduziert werden und viele den Aufwand zum Betriebsergebnis zu kommen klein halten wollen? Service-Coaching, die Wahrnehmung von erfolgsentscheidenden Momenten im Bereich: Was kann ich dem Kunden gutes tun und es rechnet sich trotzdem noch?... mehr...

  • Service im Coaching

    Was ist wichtig, wenn es um den Service als Coach oder im Coaching für seinen Klienten geht? Was ist nicht unbedingter Teil der Dienstleistung Coaching und sollte doch als Service am Klienten im Blick sein? Umgebung und das Drumherum sind zu Beispiel auf jeden Fall ein Teil des Service am Klienten beim Coaching.... mehr...

  • Coaching Aufmerksamkeit

    Was kann alles wichtig sein, wenn es um Aufmerksamkeit und Achtsamkeit geht? In der Coaching-Branche wird derzeit viel mit dem Wort Achtsamkeit geworben. Ganz entspannt könnte man auch das altbekannte Wort Aufmerksamkeit verwenden. Oft gelangen wir im Alltag durch Vorannahmen, Vorurteile und andere Routine-Muster in Gedankenabhängigkeiten, die nicht sein müssen oder letztlich sehr wenig bringen. Wichtig beim Thema Aufmerksamkeit ist die Offenheit überhaupt wahrnehmen zu wollen.... mehr...

  • Coach für Fülle in Sachsen

    Coach für Fülle in Sachsen - was kann ein Feldrand mit rotem Mohn mir sagen? Vielleicht, dass die Zahl der Möglichkeiten und Chancen eine Bedeutung für Erfolg hat? Ein wesentlicher Bestandteil im Coaching ist das entwickeln von Perspektiven für neue Chancen ..... mehr...

  • Coaching Büro zu Hause

    Coaching Büro zu Hause - Viele haben die Möglichkeit vom Büro zu Hause zu arbeiten. Ob Selbständige oder auch Angestellter, alle stehen vor der Frage: Welche Vor- und Nachteile gibt es bei der "Arbeit von zu Hause aus"? Letztlich kann man es kaum verhindern, dass Privat- und Arbeitsleben langsam aber stetig miteinander vermischt werden. Ich selbst habe bis vor einiger Zeit so gearbeitet. Coaching für die Büroarbeit zu Hause - wie einfach ist es trotz Erfolges ein Privatleben zu haben?... mehr...

  • Coaching zum Lachen

    Coaching zum Lachen? Heute am 01. Mai 2011 ist Weltlachtag. Dieser findet immer am ersten Sonntag im Mai statt. Was bracht der Mensch zum Lachen? Für viele lacht die Sonne oder eine leuchtende Blume, die unerwartet vielleicht auch erwartet wahrgenommen wird. Lachen ist ja bekanntlich gesund. Der gute Hormon-Cocktail, der beim herzhaften Lachen ausgeschüttet wird, kann noch nicht einmal dem griesgrämigsten Menschen entgangen sein. Was gibt es beim Lachen noch zu lernen? Eine Einladung zum Brunch führte mich zum ersten Mai nach Leipzig.... mehr...

  • Frühling in Sachsen

    Wenn man die Kraft des Frühling auf sich wirken lässt, so könnte man auf die Idee kommen, dass er nicht weiß, den Winter gibt es auch ...... mehr...

  • Coaching Langeweile - Tipps

    Coaching Langeweile - Wer ist wahrscheinlich dafür verantwortlich, dass ein Mensch Langeweile empfindet? Ein Gefühl, das der viel beschäftigte Manager oder Unternehmer sicher selten kennt und doch taucht es ab und an wie eine Grundstimmung auf. Es gibt Menschen, die flüchten vor dem Gefühl Langeweile in eine große Stadt, manche tun das sogar in Leipzig. Allerdings stellt sich die Frage, ob sich dieses Gefühl der mangelnden Herausforderung damit ändern wird.... mehr...

  • Arbeitssituation beeinflusst Schlafverhalten

    Die Arbeitssituationen sollte gut gemanagt sein, so haben Sie auch einen gesunden Schlaf. Schlafstörungen waren und sind immer noch eher ein Thema für Mediziner; Sozialwissenschaftler haben ihm bisher kaum Aufmerksamkeit geschenkt. Bekannt ist, dass Schlafstörungen sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und damit auf die Qualität der Arbeitsleistung auswirken. Umgekehrt kann jedoch eine unbefriedigende Arbeitssituation ebenso ungünstig die Gesundheit beeinflussen. Ergebnisse einer englischen Sozialstudie belegen, dass es sozioökonomische Zusammenhänge zwischen Arbeitssituation und Schlafverhalten gibt. Coaching kann helfen, besser mit Problemen im Arbeitsalltag umzugehen, trotz Belastung zu effektiven Erholungsphasen zu kommen und dadurch langfristig Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu erhalten. Wird es bald den Schlaf-Coach geben?... mehr...

  • Coaching Fastenzeit - Entsagen kann man lernen!

    Die Fastenzeit steht wieder bevor und ein Kanon guter Ideen auf was man alles verzichten kann beginnt. Allein: wird man es tun? Den Impuls für diesen Beitrag zum Fasten hat mir eine Kolumne in der Onlineausgabe des HBM gegeben. Es geht dabei darum, worüber man sich so alles aufregen kann und sollte. Man könnte sich auch über die Fastenzeit aufregen, schließlich stellt sich die Frage warum muss ich in der heutigen Zeit Verzicht lernen? Coaching zur Fastenzeit oder wie ich lerne warum Verzicht Spaß machen kann.... mehr...

  • Coaching im Vertrieb

    Untersuchung der Rolle von Coaching im Vertrieb - Herr Kajdomqaj untersucht im Rahmen seiner Diplomarbeit an der AKAD Hochschule Stuttgart "Die Rolle von Coaching im Vertrieb". Er benötigt Unterstützung bei der Befragung zum Thema Coaching. Zum Online-Fragebogen,den bitte die Coachees ausfüllen, gibt es einen Link.... mehr...

  • Coach den Manager oder lieber gleich das ganze Unternehmen?

    Coach den Manager oder doch lieber gleich das ganze Unternehmen? Einer Studie zur Folge wäre die Investition in Einzelcoachings für Manager nur ein erster Schritt für die Weiterentwicklung des Unternehmens. Der Studie einer schwedischen Universität entsprechend sollte das gesamte Team in die Weiterbildung. Die Erkenntnis ist nicht neu, allein an der Praxis scheitert es oft! Mag es noch gehen, dass in größeren Strukturen die Gelder und die Ressourcen allgemein vorhanden sind, um alle Mitarbeitet entsprechend den Bedürfnissen zu schulen, so stellt sich diese Situation in den KMU schon ganz anders dar. In Leipzig oder auch Sachsen ist es meine Erfahrung, dass es schon einem strategischer "Wurf" gleicht, überhaupt über Weiterbildung in den so genannten weichen Erfolgsfaktoren für Mitarbeiter und Führungskräfte... mehr...

  • Coaching Selbstkontrolle

    Coaching Selbstkontrolle - Wer kennt das nicht: Disziplin oder auch Selbstkontrolle machen erfolgreich? Predigen doch Pädagogen und Erzieher seit Jahrhunderten dieses mögliche Erfolgsrezept. Stellt sich nur die Frage: Wie sehr ist es eine Fähigkeit sich selbst und seine Handlungsimpulse zu kontrollieren oder wie sehr ist es eine angepasste Disziplin, sich eben an Vorgaben von außen zu orientieren? Denn es ist ein Unterschied ob ich die Fähigkeit zur Kontrolle von inneren Impulsen zur Ablenkung besitze oder die Fähigkeit mich so zu kontrollieren, dass mein Verhalten sozial anerkannt wird. In dem Fall gilt man dann als disziplinierter Mensch. Kann man Selbstkontrolle im Coaching lernen?... mehr...

  • Coaching Kundenkommunikation

    Coaching Kundenkommunikation - Es ist schon wieder ein neues Jahr und auch schon wieder die Mitte des ersten Monats erreicht. In Leipzig muss kein Schnee mehr geräumt werden, da er schon getaut ist und die neuen Themen sind scheinbar die alten! Wie anderes sollte man eine erlebte Geschichte mit einem bekannten Händler von Werkzeugen deuten, die mir unlängst zu Ohren gekommen ist. Eines ist auf jeden Fall klar, dieses Unternehmen täte gut daran, sich einen Coach für seine Kundenkommunikation einzukaufen... mehr...

  • Stärkung der Willenskraft durch Coaching

    Kann Coaching die Stärkung der Willenskraft befördern? Ist der Wille eines Menschen eine sich in angespannten Situationen erschöpfende Ressource? Oder ist es Einstellungssache, wie viel man sich zu leisten zutraut und damit auch zu leisten imstande ist? Ein interessanter Ansatz der psychologischen Forschung, der Gegenstand eines Coachings in verschiedenen Anwendungsbereichen sein könnte. Die Willenskraft als Eigenschaft, die Selbstkontrolle in leistungsbezogenen Situationen zu aktivieren, wird oft als limitierte und sich in der Phase der Anspannung erschöpfende Ressource angesehen.... mehr...

  • Coach für Gesichtslose?!

    Coach für Gesichtslose?! Es ist schon manchmal seltsam und be-merkens-wert, welche Ideen die Welt so hervorbringt. Vielleicht gibt es auch bald den Coach für Gesichtslose - sozusagen ein anonymes Coaching ...... mehr...

  • Zeit ist Geld!?

    Leider wird dieser Teil eines Zitates von Benjamin Franklin in unserer heutigen Zeit überstrapaziert. Das wohl richtige Zitat lautet: "Bedenke - Zeit ist auch Geld."! Amerikanische Wissenschaftler veröffentlichen aktuell eine Untersuchung nach der Zeit zu haben wohl glücklicher macht als Geld zu haben! Die Frage die sich mir stellt, ist es nicht vielmehr die Kunst ein Fließgleichgewicht zu halten, wenn es darum geht die Lebenszeit mit dem in unseren Breiten doch recht bedeutenden Faktor des Geldes oder besser des Gelderwerbes in Einklang zu bringen? In meinen Coaching-Stunden ist der Faktor "Zeitzuhaben" für das wirklich wichtige oft ein zentrales Thema.... mehr...

  • Liebe als Stress-Coach?!

    Liebe als Stress-Coach?! Oft deht es sich im Coaching auch um die Reduzierung von Stress im Berufsleben oder im Alltag allgemein. Nun haben neueste Forschungen ergeben, dass sowohl die Ehe als auch eine Beziehung die Stresshormonproduktion reduzieren. Die mit dem Eheleben verbundene stabile Lebensweise fördert die Gesundheit, wird oft gemutmaßt. Und eine aktuelle Studie ergibt, dass auch Unverheiratete, die in einer romantischen Beziehung leben, weniger Stress empfinden als Singles, da sich ihr Gefühlsleben in günstiger Weise auf den Hormonhaushalt auswirkt.... mehr...

  • Coaching Vertrauen - und wem schenken Sie es?

    Coaching Vertrauen - und wem schenken Sie es? Großes Misstrauen gegenüber Regierung, Banken und Kirche. Wir Deutsche vertrauen wohl am ehesten der Polizei! Nur jeder siebte Deutsche (15%) vertraut der derzeitigen Bundesregierung, gut jeder zweite (55%) spricht ihr sein Misstrauen aus und knapp jeder Dritte (30%) ist unentschieden. Fast das gleiche Bild zeigt sich bei Banken und bei der evangelischen Kirche. Woher wissen wir eigentlich, dass man uns vertrauen kann?... mehr...

  • Rituale als Leuchtfeuer im Entwicklungsalltag

    Rituale als Leuchtfeuer im Entwicklungsalltag - Wie wichtig feste Orientierungspunkte im Arbeitsalltag sind, sieht man an den eigenen Gewohnheiten, die sich bekanntlich am schwersten ändern lassen, wenn man das gern möchte. Bekanntes wird sehr lange als Muster wiederverwendet, oft genug auch dann, wenn es sich gar nicht mehr als nützlich erweist. Rituale können entsprechend Orientierung geben, egal ob es sich dabei nun um das eigene Leben, mein Unternehmen oder ein spezielles Projekt handelt. Coaching und letztlich der Coach auch selbst fungieren ebenfalls als Orientierungshilfe.... mehr...

  • Coaching-Beiträge - eine Auswahl

    Aus aktuellem Anlass eine Auswahl der Coaching-Beiträge der letzten Monate. Viel Spaß beim Stöbern. Interessant ist immer wieder die Bandbreite, in der das Instrument Coaching sinnvoll eingesetzt wird. Letzt geht es aber immer um "Entwicklungshilfe" bei Unternehmen oder eben der einzelnen Person. Coaching-Beiträge hier eine kleine Auswahl der letzten Zeit.... mehr...

  • Pause, machen Sie einfach (mal mehr) Pause bei der Hitze!

    Es ist derzeit nicht nur heiß, sondern es ist sehr heiß! Interessant ist für mich zu beobachten, dass trotz der großen Hitze viele Menschen oder auch Unternehmen ihren ganz normalen Arbeitstag vollziehen. Nun, wer eine Klimaanlage hat oder bei wem es nicht anders geht, der kann oder muss das wohl so machen. Doch bei Temperaturen, die denen des Mittelmeerraumes in der Sommerurlaubszeit entsprechen, sollte man vielleicht darüber nachdenken, ob man nicht Arbeitszeit verlagern kann. Das hat letztlich nicht nur gesundheitliche Aspekte sondern oft genug auch einen Einfluss auf die Effizienz der Arbeit. Coaching für die Siesta ...... mehr...

  • Coaching zur blauen Stunde

    Coaching zur blauen Stunde - Was ist die "Blaue Stunde"? Für die Fotografen unter uns ist ein bekannter Begriff, die blaue Stunde ist ein Zeitfenster jeweils vor Sonnenaufgang und nach Sonnenuntergang, in dem der Himmel sich im tiefen Blau präsentiert. Doch was hat das mit Coaching zu tun? Was kann mich die blaue Stunde lehren?... mehr...

  • Coaching langjährige Partnerschaft

    Coaching langjährige Partnerschaft - Wie sehr die Lebenszufriedenheit der Partner in einer Partnerschaft für Gelingen der Partnerschaft entscheidend ist, das hat eine aktuelle Studie versucht zu beleuchten. Dabei scheint eines klar auf der Hand zu liegen: abweichende Werte von Mann und Frau führen oft zur Trennung! Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Paar sich trennt, ist umso größer, je stärker die Lebenszufriedenheit beider Partner voneinander abweicht.... mehr...

  • Coaching Glück - Rezepte, um glücklich zu sein!?

    Kann man Menschen eigentlich zum Glück verhelfen? Coaching von Glück, Glücks-Coach, der zum Glück Verhelfende? Was ist wichtig, wenn es um das Thema Glück geht. Gibt es das kleine Glück oder sind die Menschen nur im "Großen Glück" wirklich glücklich? "Glücklich ist, wer vergisst, was doch nicht zu ändern ist" ... heißt es beschwingt in der Fledermaus - doch soll es so einfach sein? Glück ist etwas sehr individuell Empfundenes, Glück ist augenblicklich, Glück ist zufällig? Kann man glücklich werden oder nur glücklich sein?... mehr...

  • Coaching Gesundheit - Grün gibt es auch in Leipzig!

    Coaching Gesundheit - Grün gibt es auch in Leipzig! Sich im Grünen zu bewegen, fördert geistige Gesundheit, dabei genügen schon fünf Minuten, sie sollen sogar die größte Wirkung haben. Coaching in Bewegung und die geistige Gesundheit profitiert! Fünf Minuten Bewegung im Grünen, etwa in einem Park, können die geistige Gesundheit fördern. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren in der Natur das Wohlbefinden steigern.... mehr...

  • Coaching nicht nur eine Personalentwicklungsmaßnahme

    Coaching ist als Personalentwicklungsmaßnahme - Der Coach begleitet heute nicht selten Führungskräfte und Mitarbeiter in Entwicklungs- prozessen im Unternehmen. Es ist nicht mehr nur schick oder auf der anderen Seite ein vermeintlicher Indikator dafür, dass man Hilfe braucht, sondern einfach sinnvoll, Coaching nicht nur in Personalentwicklungs- prozessen einzubinden. Die Herausforderungen, denen sich Unternehmen heute gegenüber sehen, sind nicht unbedingt schwerer als zu anderen Zeiten. Allerdings die Komplexität und das Beziehungsgeflecht, die heute im wirtschaftlichen Kontext vorherrschen, machen eine Sichtweise von außen allerdings sehr hilfreich.... mehr...

  • Coaching Wahrnehmung - Körperfülle suggeriert Faulheit

    Coaching Wahrnehmung - Körperfülle suggeriert Faulheit. Ein Test: Stellen Sie sich vor, sie sehen einen schlanken Menschen auf dem Sofa liegen? Was denken Sie über seine "Aktivitätsbereitschaft"? Stellen Sie sich vor, Sie sehen einen recht beleibten Menschen auf dem Sofa liegen - was denken Sie? Eine aktuelle Studie der Universität von Alberta will nun eben genau dieses Vorurteilsfalle entdeckt haben. Nicht nur Dicke sind auf dem Sofa faul! Vorurteile bestimmen in diesem Fall deutlich die Wahrnehmung von übergewichtigen Menschen! Coaching der Wahrnehmung - ein wichtiges Alltagsfeld von gezielten Veränderungen.... mehr...

  • Reise-Coach - Leipzig statt Dresden!

    Reise-Coach - Leipzig statt Dresden - Musik hören verhindert Zielerreichung und die Moral von der Geschichte: Schau lieber zwei Mal hin! In einem Leipziger Cafe wurde ich unbeabsichtigt Zuhörer von folgender kleiner Geschichte. Ein junger Mann berichtet seinen Freunden von der Tatsache, dass er letztens statt nach Dresden zu fahren, nach Leipzig fuhr, ohne es zu merken.... mehr...

  • Coaching-Zukunft im "elektronischen" Zeitalter

    Welche Zukunft hat Coaching oder die Rolle eines Coaches im "elektronischen" Zeitalter? Wird man auch künftig einen Coach brauchen? Diese Frage stellt sich zwangsläufig in einer Zeit, in der elektronische Medien allgegenwärtig sind, in der bereits Kleinkinder ganz selbstverständlich Fernseher und DVD-Player bedienen, um speziell für sie gemachte Programme und Filme zu sehen, deren Hersteller damit werben, dass ihre Produkte kleine Kinder besonders schlau machen. Für ältere Kinder und Jugendliche ist das Angebot von Bildschirmmedien mit vorgeblich erzieherischer und bildungsfördernder Qualität kaum zu überblicken, und auch für Erwachsene ist E-Learning ein Schlagwort, dass verspricht, nahezu jedes Wissensdefizit auszugleichen. Reicht es zukünftig vorm Computer zu lernen? Oder ist gar der persönliche Kontakt, nicht nur im Coaching, von entscheidender Bedeutung?... mehr...

  • Coaching Selbstwert

    Ist Coaching für den Selbstwert sinnvoll? Ich denke ja! Regelmäßig geraten wir in Erklärungsnot, wenn wir nach dem gefragt werden, was uns ausmacht. Ich habe Menschen getroffen, die auf die Frage: Was sind deine Stärken? Keine Antwort haben oder bewusst hinter dem Berg halten. Wie sehr hängt der Selbstwert von äußeren Faktoren, wie etwa Anerkennung oder Zuwendung ab? Wie sehr kann ein selbstbewusster Mensch seinen Selbstwert von innen "speisen"? Eine Studie meint, der empfundene Selbstwert würde im Leben eines Menschen bis zum Eintritt in die Rente steigen und dann abfallen. Ein Coach für den Selbstwert bitte ...!... mehr...

  • Coaching Reife - Spirituelle Entwicklung sagt nichts über Reife aus

    Spirituelle Entwicklung sagt nichts über persönliche Reife aus! Ein Mensch kann ein sehr hohes Maß an spiritueller Entwicklung zeigen, ohne emotional und psychologisch reif zu sein. Das ist das Ergebnis der neuesten Studie von der Psychologin Ofra Mayseless von der Universität Haifa wurde im Rahmen der Konferenz über "Zeitgenössische Spiritualität" vorgestellt.... mehr...

  • Einzelcoaching - Wann kann es sinnvoll sein?

    Einzelcoaching - Wann und wie kann es sinnvoll sein? Mit schwerwiegenden Entscheidungen, Veränderungen und Umbruchssituationen werden wir mehr als nur einmal in unserem Leben konfrontiert. Nicht nur bei wesentlichen Entscheidungen im Leben kann Coaching eine Hilfestellung sein. Coaching kann auch dann wenn verschiedene Lebensbereiche im Einklang bleiben oder wieder in ein gut empfundenes Verhältnis zueinander gerbracht werden sollen, besonders hilfreich sein.... mehr...

  • Coaching für Mitarbeiter

    Große Unternehmen machen es vor. Bereits seit vielen Jahren greifen sie auf das Coaching als bewährtes Instrument zurück. Sie nutzen es zur Personalentwicklung und zur Entwicklung von intrinsischer Motivation ihrer Angestellten. Letztendlich dient Coaching den Unternehmen aber auch dazu, ihren Mitarbeitern Wertschätzung entgegenzubringen. Mit jenem Angebot an den Angestellten oder die Führungskräfte gibt es auch das Signal, dass man sie als Menschen schätzt, an ihre Potentiale glaubt und sie für zukünftige Herausforderungen wappnen möchte. Doch wann brauch man einen Coach?... mehr...

  • Coaching für Unternehmer

    Coaching für Unternehmer? Der Begriff "Coaching" ist heutzutage in aller Munde. Viele Unternehmen nutzen es und beschäftigen interne wie externe Coaches. Doch wann ist ein Coaching für einen Unternehmer sinnvoll? Was bedeutet Coaching überhaupt? Und welchen Nutzen hat mein Unternehmen davon? Wann ist der Unternehmer reif für ein Coaching?... mehr...

  • Coaching 2010 - gibt es Trends?

    Coaching 2010 - gibt es Trends? Wenn man eines beobachten kann, so ist es wohl der ungebrochene Trend in der Benutzung des "Beratungsbegriffes Coaching". Coaches sind und Coaching ist überall eingesetzt und wird von "fast" jedem Berater propagiert. Mann kann teure Coaching-Ausbildungen bei tollen Instituten machen. Der Markt der Coaching-Ausbilder-Anbieter ist nach eigenen Angaben stetig wachsend. Was für eine Entwicklung! Fragt sich nur, wie schaut die Realität aus, die beim Beratenen oder besser beim Klienten ankommt? Die Bestrebungen der angeblich notwendigen Professionalisierung des Coaching-Marktes sind aus meiner Sicht über ein Anfangsstadium nicht hinaus gegangen.... mehr...

  • Coaching mit Bildern?!

    Coaching mit Bildern?! Wie geht Coaching als Methode mit Bildern oder Fotografien einher? Eine Möglichkeit, wie das zusammen gehen kann, stelle ich in meinem ersten Buch Lebenszeit-Coaching vor. Es trägt den Untertitel "Das wahrscheinlich schönste Coaching in Buchform". Ziel des Buches ist es, mit Hilfe von Fragen und Bildassoziationen Denk- und Nachdenk-Anstöße zu geben.... mehr...

  • Coaching - Fliege auf dem Schnee

    Coaching - Fliege auf dem Schnee! Oft ist ein Blick aus dem Bürofenster in diesen Tagen traumhaft genug, um nicht auch noch aufmerksam auf wirkliche Kleinigkeiten ganz am Rand zu werden. Trotzdem ist mir heute etwas sehr Merkwürdiges aufgefallen. Da spazierte doch eine Fliege, offensichtlich sehr munter, bei circa fünf Grad unter Null einfach so auf dem Schnee vom Fensterbrett herum. Was hat eine Fliege auf dem Schnee mit Coaching zu tun?... mehr...

  • Coaching E-Mail-Bearbeitung!

    Coaching E-Mail-Bearbeitung! Wer kennt das nicht? Der Postkasten vom E-Mail-Eingang läuft über und bei jeder neuer E-Mail macht es "kling"! Wie sehr diese tolle technische Errungenschaft die Konzentration behindert und so die Arbeitseffizienz senkt, das hat jetzt eine aktuelle Studie der Cardiff University beleuchtet. Eine Checkliste zum Selbst-Coaching für den zukünftig effizienten Umgang mit E-Mail-Benachrichtigungen finden Sie am Ende des Coaching-Beitrages.... mehr...

  • Nutzen des Coachings von Führungskräften in kritischen Zeiten

    Coaching von Führungskräften in kritischen Zeiten kann die Stress-Belastung reduzieren! Wie wichtig das Verhalten von Führungskräften im Unternehmen ist, das belegt auch eine aktuelle Umfrage der Bertelsmann Stiftung. Gerade in kritischen Zeiten, und derzeit wird die allgemeine Lage von vielen Menschen immer noch als Krise empfunden, verschärft sich der psychische Druck am Arbeitsplatz. Jeder Dritte Erwerbstätige klagt über Belastungen, so die Befragung.... mehr...

  • Coaching Chef-Sein, als Führungskraft notwendig?

    Coaching Chef-Sein, als Führungskraft notwendig? Braucht der Chef einen Coach? Ist Coaching für Führungskräfte sinnvoll? Wenn man den neusten Erkenntnissen der Universität Toronto glaubt, dann sind Chefs und Führungskräfte ganz besonders betroffen, wenn es um bestimmte Krankheitsbilder geht. "Chef-Sein" belastet die Psyche sehr, zudem würde die hohe Verantwortung Migräne und Magengeschwüre begünstigen. Aus meiner Sicht ist es nicht ein notwendiges Übel wirklich abschalten zu können, sondern ein Ausdruck der "hohen Kunst" erfolgreicher Führung!... mehr...

  • Coach notwendig? - Glosse

    Coach notwendig? Spannender Aspekt bezüglich möglicher neuer Einsatzgebiete für das Coaching oder den Coach: Laut einer finnische Studie sind Microblogger von langer Weile geplagt und gehen auch sonst nicht so oft umher. Was natürlich ein Scherz ist, aber interessant sind die Erkenntnisse. Müssen Inhalte, die via Microblog-Dienste ausgetauscht werden intelligent sein? Ich glaube die meisten SMS-Nachrichten sind es auch nicht, nur hat die wahrscheinlich in der Summe noch niemand wahrgenommen. Wie es auch immer sein mag, wenn sich der Microblogger zum Coaching entscheiden könnte, dann wäre auch die Inhalte in Zukunft gehaltvoller - oder nicht?. Doch lesen Sie selbst ...... mehr...

  • Der Lese-Coach im Gehirn - Widersprüche als Lern-Instrument?

    Der Lese-Coach im Gehirn - Widersprüche als Lern-Instrument? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Gehirn in 0,2 Sekunden auf Widersprüche bei Gelesenem reagiert. Diese Widersprüche steuern das Leseverständnis! Besonders schnell reagiert das Gehirn auf Gelesenes, wenn dabei Grundüberzeugungen und Emotionen angesprochen werden. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler um Jos van Berkum am Max-Planck-Institut für Psycholinguistik sowie der Universitäten Amsterdam und Utrecht in der Fachzeitschrift Psychological Science. Sozusagen haben wir den eigenen "Lese-Coach" im Gehirn!... mehr...

  • Wechsel der Perspektive

    Der Wechsel der Perspektive ist im Coaching eine der entscheidenden Methoden, um Menschen ihren eigenen Entwicklungszielen näher zu bringen. Derzeit kommt man nicht umhin die Landung vor vierzig Jahren von Apollo 11 auf dem Mond in den Medien oder auch in Gesprächen zu vergegenwärtigen. Selbst Google hat ein Logo dazu gebastelt. Was kann der bisher wohl gravierendste real erzeugte Wechsel der Perspektive für jeden von uns bedeuten?... mehr...

  • Vorschuss an Vertrauen macht zuverlässig

    Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser, so ein altes Sprichwort. Geht es nach den neusten Erkenntnissen einer Psychologin der Uni in Utrecht, dann ist es eher ein oder besser DER Vorschuss an Vertrauen, der meinen Gegenüber zuverlässig macht. Wichtig ist auch die Erkenntnis, dass der Drang zu Konsequenz Menschen Wort halten lässt.... mehr...

  • Coach Siebenschläfer - sieben Punkte Selbst-Coaching-Checkliste

    Selbst-Coach Siebenschläfer! Heute ist ein ganz besonderer Tag für viele Sonnenanbeter. Wird doch unter anderem das Wetter des heutigen Siebenschläfers mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit in den nächsten Wochen öfters auf die Menschen treffen, als das Wetter von anderen Tagen in der letzten Zeit. Ein Blick nach draußen verrät mir, dass es sicher eine Menge Sonnenanbeter geben wird, die jetzt nach kurzfristigen Angeboten der Reisebranche gieren werden. Für alle, die eben mal nicht einfach in den Flieger steigen können oder wollen, hier die Checkliste "Selbst-Coach für den verregneten Siebenschläfer-Tag", die abschnittweise auch mit etwas Augenzwinkern geschrieben ist!... mehr...

  • Lösungs-Coach - Lautes Mitsprechen hilft dem Denken auf die Beine!

    Der Lösungs-Coach für Denken und Gehirn! Lautes Mitsprechen hilft dem Denken auf die Beine! Mir scheint die Erkenntnis nicht neu zu sein, aber Wissenschaftler haben diese nun auch wissenschaftlich bestätigt. Wer beim Rechnen laut mitspricht oder das Problem aufzeichnet, kommt schneller zum richtigen Ergebnis. Also bitte: Sprechen Sie laut mit oder visualisieren Sie Problemlagen, das hilft sagen die Wissenschaftler. Nach meiner Erfahrung hilft es auch, ein Gefühl für etwas zu entwickeln oder es leise zu sprechen, aber das ist sicher von persönlichen Vorlieben oder der jeweiligen Situation abhängig.... mehr...

  • Zorn macht blind!

    Zorn macht blind! Lachen unterbricht den "Wutkreislauf" im Gehirn sofort! Diese alte Weisheit ist nun von Wissenschaftlern buchstäblich bestätigt worden. Mit der rosaroten, entspannten Brille sieht einfach man mehr. Doch heißt das nicht, dass die Strategie Zorn völlig nutzlos ist.... mehr...

  • Optimismus-Coach angeboren?

    Brauchen wir Menschen einen Coach für Optimismus oder optimistische Einstellungen? US-Psychologen bei ihrer Jahresversammlung in San Francisco meinen nein. Zumindest kommen sie zu dem Schluss, dass Optimismus angeboren sein könnte. Weder die Finanzkrise noch Kriege und Hungersnöte halten Menschen davon ab, Optimisten zu sein. Laut einer weltweiten repräsentativen Umfrage unter 150.000 Erwachsenen aus 140 Ländern erwarten 89 Prozent der Weltbevölkerung, dass die kommenden fünf Jahre mindestens ebenso gut verlaufen wie die aktuelle Situation. Lautete die Frage, wie das Leben in fünf Jahren aussehen würde im Vergleich zu dem Stand vor fünf Jahren, erwarten sogar 95 Prozent positive oder zumindest keine negativen Veränderungen.... mehr...

  • Wie finde ich einen Coach? Checkliste

    Wie finde ich einen Coach? Eine Frage die sich derjenige stellt, der entschieden hat, überhaupt ein Coaching zuzulassen. Wie kann ich vorgehen, um einen Coach zu finden, mit dem ich erfolgreich zusammenarbeiten kann? Wo sollte ich suchen? Diese kleine Checkliste zum Finden eines Coaches listet einige interessante Fragen auf, die es für ein erfolgreiches Coaching zu beantworten gilt.... mehr...

  • Der Coach und seine Fragen

    Fragen im Coaching sind für den Coach ein elementares Mittel bei dem Klienten Entwicklungsprozesse auszulösen, Sichtweisen zu hinterfragen oder Themen aufzugreifen und zu Lösungsansätzen zu führen. Die Fragen die der Coach stellt werden vom Klienten oftmals als "Fragen ganz nebenbei" empfunden. Zielorientiertes Fragen stellt aber für den Coach einen wichtigen Prozess im Coaching dar, der sich auch durch alle Coaching-Phasen zieht. Welche Fragen kann der Coach stellen? Welche sind nützlich?... mehr...

  • Der Coach als Lotse

    Ein sehr passender Vergleich (obwohl Vergleiche ja immer auch "hinken") ist die Gegenüberstellung eines Lotsen mit einem Coach. Was haben Lotse und Coach gemeinsam? Was macht der Coach anders als der Lotse? Kann man Parallelen zwischen der Arbeit eines Lotsen und der eines Coaches ziehen?... mehr...

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