Sven Lehmann - Unternehmer, Berater, Coach

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Sven Lehmann

Such-Ergebnisse für: »Schlaf«

Erfolgreich durch Schlaf und Pausen

Zu Zeiten von Langzeitstudien über das Thema Burnout, kann man sich nicht der Frage entziehen, wie sehr uns der Stress, die Übermüdung oder die Sache mit dem Sinn - Sie wissen schon, dem, des eigenen Handelns und des Lebens - bis ins Schlafzimmer verfolgt. Schlafen ist kein oder kaum ein Thema unserer Arbeitswelt. Pausen muss es geben, die sind gesetzlich vorgeschrieben. Manch Unternehmer oder Selbständiger macht keine Pausen, manche haben zu viel Zeit. In den unterschiedlichen Phasen des Unternehmerlebens kommt dem erholsamen und gesunden Schlaf eine immense Bedeutung zu.

09.04.15 | Ansichten, Bilder, Coaching | Weiter »

Arbeitssituation beeinflusst Schlafverhalten

Die Arbeitssituationen sollte gut gemanagt sein, so haben Sie auch einen gesunden Schlaf. Schlafstörungen waren und sind immer noch eher ein Thema für Mediziner; Sozialwissenschaftler haben ihm bisher kaum Aufmerksamkeit geschenkt. Bekannt ist, dass Schlafstörungen sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und damit auf die Qualität der Arbeitsleistung auswirken. Umgekehrt kann jedoch eine unbefriedigende Arbeitssituation ebenso ungünstig die Gesundheit beeinflussen. Ergebnisse einer englischen Sozialstudie belegen, dass es sozioökonomische Zusammenhänge zwischen Arbeitssituation und Schlafverhalten gibt. Coaching kann helfen, besser mit Problemen im Arbeitsalltag umzugehen, trotz Belastung zu effektiven Erholungsphasen zu kommen und dadurch langfristig Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu erhalten. Wird es bald den Schlaf-Coach geben?

15.03.11 | Coach, Coaching | Weiter »

Die späte Eule fängt die Maus!

Morgenstunde hat ein Edelmetall im Munde, der frühe Vogel fängt den Wurm - ja sicher, aber die späte Eule fängt die Maus. Es ist wie immer im Leben. Ein Pauschal-Urteil ist nicht angebracht. Wann und wie man am besten den Tag beginnt und vor allem, wann man seine individuelle Hochleistungs-Zeit erreicht hat, das hängt von einer ganzen Reihe von Faktoren ab.

Der frühe Vogel fängt den Wurm, ja richtig ...

02.08.07 | Erfahrungen | Weiter »

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