Sven Lehmann - Unternehmer, Berater, Coach

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Sven Lehmann

Such-Ergebnisse für: »Stress«

Entspannung oder was des Menschen Paradies

Zu Zeiten in den Zecken und mach anders in der Natur die eine oder andere Schlagzeile macht, kann man dieses Gedicht von Morgenstern sicher richtig einordnen. Der Hinweis auf den nervösen Menschen hingegen dürfe mehr als aktuell sein. Wenngleich heute wahrscheinlich viel mehr Stress den vielen guten Methoden zur Entspannung gegenübersteht, ist doch der Kontakt zur Natur eine sehr nachhaltige Entspannungstechnik.

10.03.14 | Bilder, Entspannung | Weiter »

Schätze heben - aus der Bilddatenbank oder von mir selbst

Alte Geschichten um sagenhafte und unbeschreibliche Schätze sind seit langer Zeit Teil des menschlichen Gedächtnisses, unserer Kultur oder unserer Literatur. Wie ist das mit den ganz persönlichen Schätzen? Heutzutage werden diese Schätze auch Potenziale genannt. Wo findet man diese begehrten Stücke, oft glänzend, ja betörend, in ihrem Dasein ziehen uns diese Schätze magisch an. Was kann ich tun, um meine ganz eigenen Schätze dann und wann zu heben?

13.11.12 | Bilder, Coach, Coaching | Weiter »

Liebe als Stress-Coach?!

Liebe als Stress-Coach?! Oft deht es sich im Coaching auch um die Reduzierung von Stress im Berufsleben oder im Alltag allgemein. Nun haben neueste Forschungen ergeben, dass sowohl die Ehe als auch eine Beziehung die Stresshormonproduktion reduzieren. Die mit dem Eheleben verbundene stabile Lebensweise fördert die Gesundheit, wird oft gemutmaßt. Und eine aktuelle Studie ergibt, dass auch Unverheiratete, die in einer romantischen Beziehung leben, weniger Stress empfinden als Singles, da sich ihr Gefühlsleben in günstiger Weise auf den Hormonhaushalt auswirkt.

09.10.10 | Coach, Coaching | Weiter »

Stress behindert gute Entscheidungen

Stress erhöht das Risiko, falsche Entscheidungen zu treffen. Das berichten die Psychologen Anthony Porcelli und Mauricio Delgado von der Rutgers University in der Fachzeitschrift Psychological Science. Sie ließen eine Versuchsgruppe verschiedene Gewinnspiele durchlaufen, nachdem ein Teil der Freiwilligen ihre Hände für bestimmte Zeit in eiskaltes Wasser gesteckt hatte, was als stressauslösend gilt.

07.04.09 | Entspannung | Weiter »

Zen-Meditation lindert Schmerzen

Zen-Meditation lindert Schmerzen und verbessert den Umgang mit Stress. Wer häufig Zen-Meditation praktiziert, hat auch im Alltag ein niederes Schmerzempfinden.

06.02.09 | Entspannung | Weiter »

Coaching für Führungskräfte

Coaching für Führungskräfte, das ist ein besonderes Kapitel, wenn es um dieses Thema geht. Lange Zeit galt Coaching sowieso nur für Führungspersonal als sinnvoll und bezahlbar. Das Spannungsfeld in dem sich ein Geschäftsführer oder ein Abteilungsleiter befindet ist deutlich durch eine ganze Reihe von besonderen Herausforderungen geprägt. Die Komplexität, manchmal auch nur die empfundene Komplexität, ist relativ hoch und der persönliche Anspruch ist im Normalfall sehr hoch. An dieser Stelle kann Coaching für Führungskräfte von sehr großem Nutzen sein.

05.01.09 | Entwicklung | Weiter »

Mehr Arbeitsleistung mit Erholung

Haben Sie sich heute schon der gezielten Erholung hingegeben? Sie haben sich etwa während der Arbeit nur ausgeruht? Das reicht nicht, zumindest wenn man einer aktuellen Studie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz glauben schenkt. Nach den Ergebnissen schmälert fehlende Erholung die Arbeitsleistung und am besten gelingt die Regeneration bei aktiver und regelmäßiger Freizeitgestaltung. Doch wie komme ich zur richtigen Erholung?

20.11.08 | Entspannung | Weiter »

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