Sven Lehmann - Unternehmer, Berater, Coach

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Sven Lehmann

Such-Ergebnisse für: »autogenes Training«

Meditation vergrößert das Gehirn

Meditation vergrößert das Gehirn, meint eine aktuelle Studie aus den USA. Bekannt ist bisher, dass Meditation, wenn sie über längere Zeit praktiziert wird, kognitive Fähigkeiten verbessern kann. So sei bisher etwa eine Steigerung der Aufmerksamkeit bewiesen, weshalb regelmäßig Meditierende für kurze Zeit gesehene Bilder rascher verarbeiten. Ein ähnliche Verdickung des Großhirns ist bei Menschen dokumentiert, die Jonglieren lernen und dann regelmäßig üben. In diesem Fall geht die Verdickung jedoch wieder zurück, wenn die Personen das Jonglieren einstellen.

14.05.09 | Coaching | Weiter »

Stress behindert gute Entscheidungen

Stress erhöht das Risiko, falsche Entscheidungen zu treffen. Das berichten die Psychologen Anthony Porcelli und Mauricio Delgado von der Rutgers University in der Fachzeitschrift Psychological Science. Sie ließen eine Versuchsgruppe verschiedene Gewinnspiele durchlaufen, nachdem ein Teil der Freiwilligen ihre Hände für bestimmte Zeit in eiskaltes Wasser gesteckt hatte, was als stressauslösend gilt.

07.04.09 | Entspannung | Weiter »

Zen-Meditation lindert Schmerzen

Zen-Meditation lindert Schmerzen und verbessert den Umgang mit Stress. Wer häufig Zen-Meditation praktiziert, hat auch im Alltag ein niederes Schmerzempfinden.

06.02.09 | Entspannung | Weiter »

Weltnichtrauchertag am 31. Mai

Was macht man denn zum Weltnichtrauchertag? Klärt man rauchende Zeitgenossen über den Mangel an Disziplin auf, dem sie permanent zum Opfer fallen oder verkehrt man nur in Restaurants, die definitiv rauchfrei sind? Vielleicht trinkt man auch einfach nur eine gute Tasse Tee und freut sich über die Steuereinnahmen für unseren Staat. Wie auch immer am Samstag ist, wie jedes Jahr zum 31. Mai, Weltnichtrauchertag!

30.05.08 | Ansichten | Weiter »

Gesundheitsförderung zahlt sich aus

Die betriebliche Gesundheitsförderung von Mitarbeitern und Präventivmaßnahmen zur Krankheitsabwehr zahlen sich für Unternehmen aus. Aber: Wie die Initiative für Gesundheit und Arbeit - IGA aufzeigt, greifen viele Unternehmer jedoch auf falsche und veraltete Methoden zurück. Zum einen ließe sich bei solchen Maßnahmen eine positive Wirkung nur schwer nachweisen, zum anderen entsprächen sie nicht den aktuellen wissenschaftlichen Standards und würden entsprechend erfolglos bleiben.

04.05.08 | Beratung | Weiter »

Es ist Frühling in der Stadt

Der erste offizielle schöne Frühlingstag ...

26.04.08 | Bilder | Weiter »

Flow - fast drei Wochen lang?

Was ist passiert, wenn Sie in der zweiten Februarwoche sich noch so fühlen, als ob es Mitte Januar wäre? Sicher ist das eine Frage, die eine komplexe Antwort geradezu herausfordert oder doch nicht? Kennen wir nicht alle das Phänomen, dass das Zeitgefühl sehr relativ und selektiv wahrnehmen kann? Es gibt Zeiten, in denen wir sozusagen auf einem empfundenen Zeitstrahl gefangen sind und es gibt Zeiten, besser Zeitpunkte, in denen wir frei von der Wahrnehmung des Vergehens von Zeit sind.

05.02.08 | Coaching | Weiter »

Romantik am Wochenende

Hier in Sachsen gibt es derzeit gerade Schneeregen. Es scheint ein wirklich echtes Novemberwochenende zu werden. Hier ein paar Lichter im Dunkeln für ein wenig mehr Romantik am Wochenende.

10.11.07 | Bilder, Zitate | Weiter »

Veränderung, Ruhe und Wachstum

Veränderung, Ruhe und Wachstum hängen unmittelbar aber selten deutlich sichtbar zusammen. Wenn es um Verwurzelung geht, dann braucht das eben auch Ruhe.

Aber ist Verwurzelung heute noch "in"?

10.10.07 | Bilder | Weiter »

Leichtigkeit im Sein

Wie leicht man es im Leben haben kann, zeigt dieses kleine Bild - einfach dahinschweben.

Wie leicht es sich allerdings auch auflöst ...

18.08.07 | Bilder | Weiter »

Stille Bewegung

Oft genügt ein Perspektivwechsel, um in stille Bewunderung zu geraten oder still der Bewegung zu folgen. Stille Bewegung im Bild.

Bewegung und Stille mit einem Mal eingefangen.

07.08.07 | Bilder, Entspannung | Weiter »

Gähnen erhöht Aufmerksamkeit

Gähnen erhöht Aufmerksamkeit des Menschen.

Ja, echt ...!

03.07.07 | Entspannung, Konzentration | Weiter »

Farb-Konzentration

Farb-Konzentration im Mai

06.05.07 | Bilder | Weiter »

Stimmungen - Plätze zum Meditieren

Bei einem kurzen Rundgang während der Mittagspause durch die Stadt, habe ich einmal Halt in der Marienkirche gemacht und hatte Glück. Die ehemalige Pastorin war gerade zugegen und ich konnte mir dieses Kleinod mit Privatführung genauer ansehen, ansonsten ist die Kirche geschlossen. Die Winternebel-Stimmung ist vom Bürofenster aufgenommen.

Auch der Winter hat seine Reize und Stimmungen (auch wenn ich weiß, dass es viele in den warmen Süden zieht)!

20.02.07 | Bilder, Konzentration | Weiter »

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