Sven Lehmann
Coachingbeitäge
- Coaching Teil 1 - Warum ist Coaching in der heutigen Zeit so wichtig?
- Coaching Teil 2 - Coaching - Ein alter Hut?
- Coaching Teil 3 - Coaching und Analyse-Instrumente
- Coaching Teil 4 - Coaching und Unternehmer
- Coaching Teil 5 - Coaching und Führung
- Coaching Teil 6 - Anforderungen an einen Coach
- Coaching Teil 7 - Die Bedeutung von Coaching steigt weiter
Entspannung
- Mit dem Autogenen Training (AT) sind Sie in der Lage gewünschte Entspannungszustände in fast allen Lebenslagen und Situationen selbst und ohne große Anstrengung zu erreichen!
- Untersuchungen haben gezeigt, dass kürzere Pausen, dafür öfter am Tag, oft einen besseren Entspannungs-Effekt erzeugen, als wenige lange Pausen.
Selbstmanagement
- Das Selbstmanagement scheitert oft im Alltag. Es gibt sicher eine ganze Reihe von Gründen, warum das so ist. Ein Grund dafür ist das Scheitern der dauerhafte Veränderung des persönlichen Verhaltens.
Dabei spielt die Motivation für eine Aufgabe eine sehr erhebliche Rolle.
Stress
- Die Bedeutung des Managens von Stress wird in der Praxis (beruflich und privat) auf »weiter Flur« erheblich unterschätzt.
- Warum ist also Burn-Out so wenig erkennbar - vor allem in den Anfangs-Phasen? Eine hohe Leistungs-Bereitschaft, hohe Frustrations- Toleranz, viel Stress aushalten können usw. sind alles Verhaltens- weisen, die in der heutigen Arbeitswelt mehr als willkommen sind. Sie werden sogar als Voraussetzung gesehen, um den Job zu bekommen!
- Wörtlich übersetzt heißt "burnout" durchbrennen oder ausbrennen.
Dieses Phänomen, das häufig bei Personen auftritt, die zu Berufs- oder Tätigkeitsbeginn sehr engagiert sind, im Laufe ihrer Tätigkeit jedoch zunehmend unter Erschöpfungs-Zuständen leiden und eine zunehmend distanzierte Einstellung zu ihrem unmittelbaren (beruflichen und/oder privaten) Umfeld entwickeln.
- In der Fortsetzung unser Themenreihe über Stress, habe ich Ihnen eine tabellarische Übersicht zu den häufigsten Symptomen im Alltag zusammengestellt.
Publikationen
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Beiträge zu den Themen Coaching, Streß, Autogenes Training und Entspannung auf den Seiten des Online-Netzwerk-Lernen.