Sven Lehmann - Unternehmer, Berater, Coach

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Sven Lehmann

Rubrik Coach

Rezeptloses Coaching - gerade für Unternehmer

Rezeptloses Coaching, gerade für Unternehmer! Wie sehr ist mein Weg der Weg meines Klienten? Wie sehr ist mein System von Erfahrungen, Erkenntnissen und Lösungen auf das Leben eines anderen Menschen übertragbar? Im extremen Fall: Gar nicht! Und doch findet sich die Meinung über die richtige Lösung, die ich für jemanden haben kann, überaus weit verbreitet. Raum für eine wirklich ganz eigene Entwicklung ist dann nicht mehr vorhanden. Meine Lösung, die vom Coach, ist die richtige! Diese vermeidlich gute Absicht übersieht einen ganz entscheidenden Fakt! Ich kenne als Coach das genaue System meines Klienten überhaupt nicht. Jeder der uns etwas anderes einreden möchte, kann zumindest nicht ernsthaft der davon ausgehen, ein Coach sein zu können. Raus aus der Rezepte-Mühle des Unternehmensalltages.

17.05.13 | Beratung, Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 8 - Überfließende Energie

Wer kennt das nicht, so ganz und gar ohne Energie zu sein, ausgelaugt und leer. Das wirkliche Gegenteil ist das Gefühl von unendlichen Energiereserven, überfließender Energie. Kraftvoller Schwung ohne dabei in die Übertreibung zu gehen, starke Impulse in die (gefühlt) richtige Richtung und Ausdrucksfreude in der Bewegung. Sich gar nicht mehr auf dem Hintern halten können, gleich los wollen. Die tolle Idee sofort umsetzten müssen, weil sie einen so sehr begeistert! Überfließende oder überströmende Energie ist der achte Weg zum Glück. Manchmal äußert sich das Glücksempfinden in spontanem Lachen, Lustigsein, Tanzen müssen, singen oder pfeifen. Coaching zum Glück: Weg 8 - Folge der überfließenden Energie!

10.05.13 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 7 - Aus der Zeit gehen

Zeit - wozu eigentlich? Um pünktlich den Zug oder das Flugzeug zu bekommen? Um zu leben? Um jeden Tag an einer bestimmten Ecke mit dem Hund abzubiegen? Um überhaupt klar zu kommen? Ganz im Gegenteil des saloppen Spruchs "Mit der Zeit gehen" ist der siebente Weg zum Glück "Aus der Zeit zu gehen"! Zeiten einhalten hat etwas mit Effizienz zu tun. In unserer an Leistung orientieren Gesellschaft eine fast schon implizite Voraussetzung um gemeinhin "anerkannt" zu werden. Leider auch eine Orientierung die am "Übertreibungsende" Überlastung zur Folge hat. Wenn ich hier in der Umgebung von Leipzig und Eilenburg unterwegs bin, dann ist das keine Zeit zu haben vielfach ausgeprägt. Allein auf den Straßen, und wir haben hier nun wirklich noch keinen Verkehr wie in Berlin oder dem Ruhrpott, scheinen viele mit der Zeit zu gehen oder besser zu fahren. Coaching zum Glück, der Weg 7 - einfach aus der Zeit gehen.

22.04.13 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Es muss alles meine Ordnung haben

Das bekannte Sprichwort: "Es muss alles seine Ordnung haben!" suggeriert, dass es eine allgemein verbindliche Ordnung geben könnte. Wer schon einmal versucht hat, seine Ordnung jemanden anderes zu verordnen, der wird sehr schnell an die Grenzen solcher vermeintlichen Ordnungsprinzipien gelangt sein. Sicher nicht deswegen, weil mein Prinzip falsch ist, sondern weil der andere schlichtweg ein anders hat oder Ordnung anders bewertet.

12.04.13 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 6 - Öffne Deine Sinne

Coaching zum Glück: Weg 6 - Öffne Deine Sinne. Der sechste Weg zum Glück, hat sehr viel mit Bewusstsein, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu tun. Heute behauptet jeder Coach, selbst viele Berater, Achtsamkeit ist wichtig. Wenn es so viele Experten behaupten, dann könnte da ja was dran sein. Ernsthaft - es gilt die immer noch goldne Regel: Dort wo deine "Auf-Merk-samkeit" ist, dort gehen deine Energien hin. Sind deine Sinne bei X und X wird von dir als negativ wahrgenommen, verschwinden deine Energien. Ist dein Bewusstsein mit energetisch anreichernden Wahrnehmungen Y beschäftigt, fließt dir Energie zu und es stellt sich nicht selten das Gefühl von "ICH bin EINS" mit Y ein. Oft stellt die Beschäftigung mit Y nützliche energetische Ressourcen dar, die gerade in kritischen Zeiten sehr hilfreich sein können.

11.04.13 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching Fasten 4 - Der Anlage-Wahn

Wir sind immer noch in der Fastenzeit, bis Ostern brauchen wir noch 19 Tage - Zeit genug, um sich einer weiteren Entsagensmöglichkeit zu widmen. Zinsen - was für ein bezauberndes Wort für Menschen, die auf der Habenseite denken. Als Investor erfolgreich sein. Kohle scheffeln und das immer mehr. Rendite-Spaß muss sein, koste es was es wolle. Coaching Fasten die Vierte, wenn dich der Anlage-Wahn links überholt!

12.03.13 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Etwas mehr von "X" - auch für die Region Leipzig

Ein Freund aus der Nähe von Leipzig hat mich auf ein sehr schönes Neujahresgedicht aufmerksam gemacht. In diesem geht es um etwas mehr vom jeweils genannten "Thema". Der Schriftsteller ist 1918 verstorben, für mich erstaunlich, dass schon vor rund hundert Jahren die Alltagsthemen und eben auch die Neujahreswünsche ähnlich der von heute waren. Sozusagen wenn der Coach das neue Jahr beginnt, kann er auch mal in der Geschichte zurück schauen ... ein gutes neues Jahr Ihnen!

03.01.13 | Coach, Coaching, Termine | Kommentar schreiben | Weiter »

Das Fleisch ist willig, aber der Geist ist es nicht

Nein, ich habe mich nicht verschrieben. Bitte lesen Sie es noch mal und lassen Sie sich diesen Satz mehrfach auf der Zunge zergehen: Das Fleisch ist willig, aber der Geist ist es nicht! Wonach schmeckt es? Ich finde, dass dieses Sprichwort so viel logischer klingt, als gemeinhin die Entschuldigung für allzu maßloses Verhalten, das man so einfach begründen möchte. Das Fleisch ist natürlich willig, wie sollte es denn sonst sein, schließlich ist der Körper zum leben da oder sehe ich da was falsch? Aber es wie so oft im Leben - wir wissen genau, was gut für uns wäre - und tun es dann einfach nicht. Oder was iEMDR mit Coaching zu tun hat.

16.12.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Schätze heben - aus der Bilddatenbank oder von mir selbst

Alte Geschichten um sagenhafte und unbeschreibliche Schätze sind seit langer Zeit Teil des menschlichen Gedächtnisses, unserer Kultur oder unserer Literatur. Wie ist das mit den ganz persönlichen Schätzen? Heutzutage werden diese Schätze auch Potenziale genannt. Wo findet man diese begehrten Stücke, oft glänzend, ja betörend, in ihrem Dasein ziehen uns diese Schätze magisch an. Was kann ich tun, um meine ganz eigenen Schätze dann und wann zu heben?

13.11.12 | Bilder, Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 5 - Trance oder Hypnose

Coaching zum Glück: Weg 5 - Trance oder Hypnose. Der fünfte Weg zum Glück ist einer der am meisten mystifizierten oder missverstandenen Wege glücklich zu sein. Wenn das Thema Trance oder Hypnose aufkommt, denken viele Menschen entweder an einen durch irgendwelche Drogen Wahnvorstellungen erlebenden Menschen oder an eine Hypnosevorstellung in einer Show. Auf dem Weg zum Glück ist das beides nutzlos und trifft den Kern von Trance oder eben Hypnose keinesfalls.

13.05.12 | Coach, Coaching | 1 Kommentare | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 4 - Sag JA zum Leben

Der vierte Weg zum Glück: Sage JA zu deinem Leben und zum Leben überhaupt. Das Leben und sein eigenes Leben als sinnvoll erkennen und wahrnehmen, stellt einen der wichtigsten Wege zum Glück dar. Nun man könnte lapidar meinen, wenn man schon einmal auf dieser Welt angekommen ist, kann man auch das Beste daraus machen. Leider gelingt das nicht immer im Leben und schon gar nicht so einfach mit zunehmender Lebenserfahrung, wenn man nicht eine ganz bestimmte Einstellung mindestens zu seinem Leben hat, besser noch zum Leben überhaupt. Coaching zum Glück via Lebensbejahung, der vierte von zwölf Wegen.

27.04.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 3 - Schöpferische Kraft

Beim dritten Weg des Coachings zum Glück soll es um die eigene schöpferische Kraft gehen. Etwas zu erschaffen aus sich selbst heraus. Etwas von der Idee im Kopf in die Welt bringen. Eine Kraft, die bei vielen Menschen stark ausgeprägt ist. Nicht selten begegnet mir im Coaching die Einstellung von Menschen, dass gerade das, was schöpferisch ausgedrückt werden soll, vielleicht nicht gut genug ist, nicht perfekt genug oder vielleicht sogar auf andere Menschen lächerlich wirkt. Der dritte Weg zum Glück - Coaching zur Kraft für die schöpferische Kraft.

16.04.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 2 - Ruhe und Entspannung

Im zweiten Teil vom Coaching oder eben (einem) dem Weg zum Glück geht es um Ruhe und Entspannung. Loslassen können spielt hierbei eine entscheidende Rolle, doch was genau soll nicht mehr festgehalten werden? Wie kommt man zu dem Glück von Ruhe und Entspannung? Ist es eine Einstellung mehr, die man braucht oder komme ich beim Schlafen zur Ruhe und Entspannung? Coaching zum Glück der zweite Weg von zwölf.

09.04.12 | Coach, Coaching | 2 Kommentare | Weiter »

Coaching zum Glück: Weg 1 - Beziehung

Was kann einem passieren, damit man sagt: Ich habe Glück oder ich bin glücklich? Oft heißt es ich HATTE Glück, oder da hattest du aber Glück. Das ist dann eher Glück als Zufallsereignis interpretiert. Coaching zum Glück in zwölf Schritten oder Wegen. Der erste Weg ist der Weg über Beziehungen. Glück in als glücklich oder erfüllt erleben Beziehungen - eine Möglichkeit zu seinem ganz individuellen Glück zu gelangen. Zwölf Wege zum Glück als Fragen-Coaching zu je zwölf Fragen.

31.03.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching Fasten 3 - Der Reizüberflutungswahn

Coaching Fasten 3 - Der Reizüberflutungswahn, nur das Neue und nur das Andere zählt. Alles was da ist, scheint alt und uninteressant, neue Nach-richten, neue Ideen, neue Ablenkungen. Bloß nicht auf die Idee kommen, sich selbst zu beschäftigen. Der Reizüberflutungswahn als globale Beschäftigungsmaßnahme? Wie auch immer, die eher leisen Menschen scheinen auf jeden Fall im Abseits. Die Egozentriker berichten am liebsten von sich und die Welt wartet begierig auf diese Absonderungen. Coaching zur Fastenzeit - reduziere die Reizüberflutung, wenn du kannst!

05.03.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching Fasten 2 - Der Wachstumswahn

Coaching Fasten 2 - Der Wachstumswahn - Wachstum um jeden Preis? Unser derzeitiges Wirtschaftssystem ist auf stetiges Wachstum ausgerichtet. Die so genannte Öffentlichkeit, die nicht selten tatsächlich nur die Meinung von Medienmachern darstellt, bekommt sofort die Krise, wenn diese Stetigkeit auch nur im Ansatz unterbrochen scheint. Wo findet sich eigentlich ein stetiges und fortdauerndes Wachstum, außer in der Wirtschaftstheorie? Kann und muss ich als Mensch stetig wachsen (müssen)?! Coaching zur Fastenzeit - wie dem Wachstumswahn begegnen?

28.02.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Coaching Fasten 1 - Der Netzwerkwahn

Kontakte schaden nur dem, der keine hat! Was für eine Binsenweisheit. In der Fastenzeit kann man es sich auch leisten, diese offensichtliche Wahrheit kritisch zu betrachten. Nicht selten ist der Unternehmens- oder Arbeitsalltag reiz- und informationsüberflutet. Auf den einzelnen Menschen wirkt zu viel von außen ein. Was liegt näher als, in der Fastenzeit, zum Beispiel die Kontaktrate zu reduzieren! Coaching zur Fastenzeit - Das Ende des Netzwerkwahns?

27.02.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Fasten als Coach für Verzicht oder nicht ...

Wie ist das mit dem Verzicht? Kann Fasten als ein Coach für Verzicht dienen? Warum ist das Verzichten oder Fasten so wesentlich, dass es zumindest in der Tradition lange überlebt hat. Ist es natürlich, Zeiten zu haben, in denen wir auf etwas verzichten müssen oder mussten? Ich denke ja! Ist Verzicht zu üben in einer Zeit von scheinbaren Überfluss nicht überflüssig? Wovon würde ich nicht weniger haben wollen? Vielleicht nähern wir uns auf diese Weise einmal dem Thema Fasten, das ja ab Mittwoch für einige Menschen wieder ganz nahe ist. Fasten, Verzicht bewusst nein oder ja sagen, als Coach für die persönliche Weiterentwicklung?

20.02.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Eis-Coach

Seltenheit als Coach fürs Leben. Es ist lange her, dass der Fluss zugefroren war. In diesem Jahr ist es wieder so weit. Seltenes und Bizarres als Lehrmeister fürs Leben. Letztens kam manchen der lange Winter hierzulande, man bedenke, dass dieser gerade mal seit 14 Tagen "wütet", beklagenswert vor. Für manch andere Betrachtungsweise sind die Temperaturen aber gerade gut genug.

11.02.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

Ein Coach für 24 Stunden

Können 24 Stunden im Leben eines Menschen dieses Leben verändern? Die Antwort lautet ganz eindeutig ja! Was können 24 Stunden, das ist genau ein Tag, uns lehren? 24 Stunden, die Coach sein können?

05.02.12 | Coach, Coaching | Kommentar schreiben | Weiter »

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