Coaching Gesundheit – Grün gibt es auch in Leipzig! Sich im Grünen zu bewegen, fördert geistige Gesundheit, dabei genügen schon fünf Minuten, sie sollen sogar die größte Wirkung haben. Coaching in Bewegung und die geistige Gesundheit profitiert! Fünf Minuten Bewegung im Grünen, etwa in einem Park, können die geistige Gesundheit fördern. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren in der Natur das Wohlbefinden steigern.
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Coaching ist als Personalentwicklungsmaßnahme – Der Coach begleitet heute nicht selten Führungskräfte und Mitarbeiter in Entwicklungs- prozessen im Unternehmen. Es ist nicht mehr nur schick oder auf der anderen Seite ein vermeintlicher Indikator dafür, dass man Hilfe braucht, sondern einfach sinnvoll, Coaching nicht nur in Personalentwicklungs- prozessen einzubinden. Die Herausforderungen, denen sich Unternehmen heute gegenüber sehen, sind nicht unbedingt schwerer als zu anderen Zeiten. Allerdings die Komplexität und das Beziehungsgeflecht, die heute im wirtschaftlichen Kontext vorherrschen, machen eine Sichtweise von außen allerdings sehr hilfreich.
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Coaching Wahrnehmung – Körperfülle suggeriert Faulheit. Ein Test: Stellen Sie sich vor, sie sehen einen schlanken Menschen auf dem Sofa liegen? Was denken Sie über seine „Aktivitätsbereitschaft“? Stellen Sie sich vor, Sie sehen einen recht beleibten Menschen auf dem Sofa liegen – was denken Sie? Eine aktuelle Studie der Universität von Alberta will nun eben genau dieses Vorurteilsfalle entdeckt haben. Nicht nur Dicke sind auf dem Sofa faul! Vorurteile bestimmen in diesem Fall deutlich die Wahrnehmung von übergewichtigen Menschen! Coaching der Wahrnehmung – ein wichtiges Alltagsfeld von gezielten Veränderungen.
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Reise-Coach – Leipzig statt Dresden – Musik hören verhindert Zielerreichung und die Moral von der Geschichte: Schau lieber zwei Mal hin! In einem Leipziger Cafe wurde ich unbeabsichtigt Zuhörer von folgender kleiner Geschichte. Ein junger Mann berichtet seinen Freunden von der Tatsache, dass er letztens statt nach Dresden zu fahren, nach Leipzig fuhr, ohne es zu merken.
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Welche Zukunft hat Coaching oder die Rolle eines Coaches im „elektronischen“ Zeitalter? Wird man auch künftig einen Coach brauchen? Diese Frage stellt sich zwangsläufig in einer Zeit, in der elektronische Medien allgegenwärtig sind, in der bereits Kleinkinder ganz selbstverständlich Fernseher und DVD-Player bedienen, um speziell für sie gemachte Programme und Filme zu sehen, deren Hersteller damit werben, dass ihre Produkte kleine Kinder besonders schlau machen. Für ältere Kinder und Jugendliche ist das Angebot von Bildschirmmedien mit vorgeblich erzieherischer und bildungsfördernder Qualität kaum zu überblicken, und auch für Erwachsene ist E-Learning ein Schlagwort, dass verspricht, nahezu jedes Wissensdefizit auszugleichen. Reicht es zukünftig vorm Computer zu lernen? Oder ist gar der persönliche Kontakt, nicht nur im Coaching, von entscheidender Bedeutung?
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Ist Coaching für den Selbstwert sinnvoll? Ich denke ja! Regelmäßig geraten wir in Erklärungsnot, wenn wir nach dem gefragt werden, was uns ausmacht. Ich habe Menschen getroffen, die auf die Frage: Was sind deine Stärken? Keine Antwort haben oder bewusst hinter dem Berg halten. Wie sehr hängt der Selbstwert von äußeren Faktoren, wie etwa Anerkennung oder Zuwendung ab? Wie sehr kann ein selbstbewusster Mensch seinen Selbstwert von innen „speisen“? Eine Studie meint, der empfundene Selbstwert würde im Leben eines Menschen bis zum Eintritt in die Rente steigen und dann abfallen. Ein Coach für den Selbstwert bitte …!
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Spirituelle Entwicklung sagt nichts über persönliche Reife aus! Ein Mensch kann ein sehr hohes Maß an spiritueller Entwicklung zeigen, ohne emotional und psychologisch reif zu sein. Das ist das Ergebnis der neuesten Studie von der Psychologin Ofra Mayseless von der Universität Haifa wurde im Rahmen der Konferenz über „Zeitgenössische Spiritualität“ vorgestellt.
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Einzelcoaching – Wann und wie kann es sinnvoll sein? Mit schwerwiegenden Entscheidungen, Veränderungen und Umbruchsituationen werden wir mehr als nur einmal in unserem Leben konfrontiert. Nicht nur bei wesentlichen Entscheidungen im Leben kann Coaching eine Hilfestellung sein. Coaching kann auch dann wenn verschiedene Lebensbereiche im Einklang bleiben oder wieder in ein gut empfundenes Verhältnis zueinander gebracht werden sollen, besonders hilfreich sein.
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Große Unternehmen machen es vor. Bereits seit vielen Jahren greifen sie auf das Coaching als bewährtes Instrument zurück. Sie nutzen es zur Personalentwicklung und zur Entwicklung von intrinsischer Motivation ihrer Angestellten. Letztendlich dient Coaching den Unternehmen aber auch dazu, ihren Mitarbeitern Wertschätzung entgegenzubringen. Mit jenem Angebot an den Angestellten oder die Führungskräfte gibt es auch das Signal, dass man sie als Menschen schätzt, an ihre Potentiale glaubt und sie für zukünftige Herausforderungen wappnen möchte. Doch wann brauch man einen Coach?
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Neulich in einem Leipziger Cafe … ein Frühlingsgruß, wie er im Bild nicht schöner sein kann.
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